Kto jest w grupie ryzyka?
Nadciśnienie tętnicze to schorzenie, które najczęściej dotyka osoby po sześćdziesiątym roku życia. Według najnowszych statystyk jednak, do lekarzy zgłaszają się coraz młodsze osoby, u których jest wykrywana choroba nadciśnieniowa.Dzisiaj nadciśnienie tętnicze zaliczane jest już do grona chorób cywilizacyjnych i jak się okazuje, choruje na to schorzenie coraz więcej osób na całym świecie. Przyczyn występowania nadciśnienia tętniczego jest bardzo wiele i są to nie tylko czynniki genetyczne. Istotny wpływ ma bowiem prowadzony przez nas styl życia. Jeśli prowadzimy siedzący i mało aktywny tryb życia, wówczas istnieje dość duże prawdopodobieństwo, że zachorujemy na nadciśnienie tętnicze. Duże znaczenie dla naszego organizmu mają także wszelkiego rodzaju używki, z którymi nie powinniśmy przesadzać.
Jeśli zależy nam na zachowaniu naszego dobrego zdrowia przez długi czas, wówczas warto jest zmienić dotychczasowy styl życia na nieco bardziej zdrowy i aktywny. Zaprzyjaźnijmy się zatem ze sportem, regularnie biegajmy lub pływajmy, więcej czasu spędzajmy na świeżym powietrzu, a ograniczmy czas siedzenia przed komputerem, czy telewizorem, z naszej diety wyeliminujmy wszelkie tłuste posiłki, które powodują wzrost poziomu cholesterolu we krwi.